按摩肚子减肥手法图解
肚子是很多人都想减掉的部位之一，而按摩肚子是一种比较有效的减肥方法。以下介绍几种简单易学的按摩肚子的手法。
手法一：顺时针按摩
1. 先将双手搓热，然后放在肚子上，用力向下按压。
2. 接着，用手指在肚子上画圆，顺时针方向按摩肚子。
3. 每次按摩5-10分钟，可每天按摩2-3次。
手法二：拍打按摩
1. 先将双手搓热，然后用手掌拍打肚子，从下往上拍打。
2. 接着，用手指在肚子上画圆，顺时针方向按摩肚子。
3. 每次按摩5-10分钟，可每天按摩2-3次。
手法三：揉捏按摩
1. 先将双手搓热，然后用手掌揉捏肚子，从下往上揉捏。
2. 接着，用手指在肚子上画圆，顺时针方向按摩肚子。
3. 每次按摩5-10分钟，可每天按摩2-3次。
按摩肚子减肥虽然简单易学，但并不是一朝一夕就能见效的，需要长期坚持才能达到减肥的效果。
关键词：按摩肚子、减肥、手法