女性乳房疾病自查
乳腺疾病是女性常见的疾病之一，早期发现和治疗可以有效地预防疾病的恶化。因此，女性应该定期进行乳房自查，以便及早发现疾病。以下是一些自查方法：
观察乳房外观
1.观察乳房外观：裸露上身站在镜子前，观察乳房外观，注意有无皮肤红肿、凹陷、皮肤橙皮样改变、乳头凹陷、分泌物等异常现象。
2.触摸乳房：用手指轻轻触摸乳房，注意有无乳房硬结、肿块、肿胀等异常现象。
自查时间和频率
3.自查时间和频率：女性应该在月经来潮后的第7-10天进行乳房自查，因为此时乳房最松弛，最容易发现异常。如果已经绝经，可以选择每月固定时间进行自查。自查的频率为每月一次。
专业检查
4.专业检查：如果自查发现有异常，应该及时到医院进行专业检查。医生可以通过超声、钼靶等检查方法来确诊乳腺疾病。
5.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房胀痛、肿块等症状。如果确诊为乳腺增生，可以通过药物治疗、手术等方式进行治疗。
预防乳腺疾病
6.预防乳腺疾病：保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、戒烟限酒等，可以有效地预防乳腺疾病的发生。
7.定期体检：女性应该定期进行体检，包括乳腺检查、妇科检查等，以便及早发现和治疗疾病。