女性体型分为三类
据最新研究，女性体型可以分为三类：苹果型、梨型和香蕉型。
1. 苹果型
苹果型女性的身体上半部分比下半部分更丰满，腰部较粗，臀部和腿部相对较瘦。这种身材容易积累腹部脂肪，增加患心血管疾病和糖尿病的风险。
2. 梨型
梨型女性的身体下半部分比上半部分更丰满，臀部和大腿比腰部和胸部更宽。这种身材容易积累臀部和大腿的脂肪，增加患关节疾病和静脉曲张的风险。
3. 香蕉型
香蕉型女性的身体上下半部分比例相对均匀，没有明显的曲线。这种身材容易积累腰部脂肪，增加患代谢综合征和心血管疾病的风险。
男性体型分为四类
男性体型可以分为四类：三角型、倒三角型、矩形型和圆形型。
1. 三角型
三角型男性的肩宽胸阔，腰部较窄，臀部和大腿相对较瘦。这种身材容易增肌减脂，有利于锻炼出健美的身体线条。
2. 倒三角型
倒三角型男性的肩宽胸阔，腰部和臀部比肩部和胸部窄小。这种身材容易积累腰部脂肪，增加患心血管疾病和糖尿病的风险。
3. 矩形型
矩形型男性的肩宽胸阔，腰部和臀部相对较宽，没有明显的曲线。这种身材容易积累腰部脂肪，增加患代谢综合征和心血管疾病的风险。
4. 圆形型
圆形型男性的腰部和臀部都比肩部和胸部宽，身体呈现出明显的圆形。这种身材容易积累腹部脂肪，增加患心血管疾病和糖尿病的风险。