女性体质虚冷，你了解吗？
随着气温的逐渐降低，很多女性开始感觉自己的身体变得越来越寒冷，甚至出现手脚冰凉、容易感冒等不适症状。这些都可能是女性体质虚冷所致，下面就让我们一起来了解一下。
女性体质虚冷的症状有哪些？
1.手脚冰凉：女性体质虚冷的人往往手脚冰凉，即使在夏天也会感觉到手脚凉。这是因为女性的血液循环不畅，导致血液不能充分地流向四肢。
2.容易感冒：女性体质虚冷的人免疫力较弱，容易感冒，且感冒后恢复缓慢。
3.经期不调：女性体质虚冷的人经期不稳定，可能会出现经期延长、经量减少等问题。
4.皮肤干燥：女性体质虚冷的人皮肤容易干燥，甚至会出现皲裂现象。
5.情绪不稳定：女性体质虚冷的人情绪容易波动，易激动、易怒、易哭等。
6.胃寒腹泻：女性体质虚冷的人胃寒，容易腹泻，甚至出现腹泻和便秘交替的现象。
7.性冷淡：女性体质虚冷的人性冷淡，对性爱不感兴趣。
如何调养女性体质虚冷？
1.保持良好的作息习惯：女性体质虚冷的人需要保持规律的作息习惯，尽量避免熬夜。
2.饮食调理：女性体质虚冷的人需要注意饮食调理，多吃一些温热的食物，如姜汤、红枣等。
3.保暖措施：女性体质虚冷的人需要注意保暖，尤其是手脚部位，可以穿保暖袜、手套等。
4.适当运动：女性体质虚冷的人可以适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，可以促进血液循环。
5.中药调理：女性体质虚冷的人可以适当服用一些中药调理，如当归、枸杞、黄芪等。
结语
女性体质虚冷是一种常见的体质问题，如果不及时调理，会对女性的身体健康产生不良影响。因此，女性朋友们需要注意保暖、饮食调理、适当运动等，以此来调养自己的身体。