女性例假正常是多少天？
女性的月经周期是指从月经第一天开始到下次月经第一天的时间间隔，通常为21-35天。月经持续时间一般为3-7天，但也有女性月经持续时间超过7天或少于3天的情况。
为什么月经20天来一次？
月经周期不正常的原因有很多，以下是一些可能的原因：
- 荷尔蒙水平不平衡：荷尔蒙水平的变化是影响月经周期的主要因素，如果卵巢功能异常，荷尔蒙分泌不正常，就会导致月经周期不规律。
- 身体疾病：某些疾病如多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症等也会影响月经周期。
- 精神因素：压力大、情绪波动等精神因素也会影响月经周期。
- 饮食习惯：营养不良、饮食不规律等也可能导致月经周期不正常。
如何调节月经周期？
以下是一些调节月经周期的方法：
- 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食规律、适度的运动等。
- 调整精神状态：避免压力过大、保持心情愉快等。
- 中药调理：一些中药如当归、川芎、熟地等有调节月经的作用。
- 药物治疗：如果月经周期不正常是由于身体疾病引起的，需要根据具体情况进行药物治疗。
- 手术治疗：如果是由于子宫内膜异位症等疾病引起的月经周期不正常，可能需要手术治疗。