中国女性体脂率标准发布
近日，中国卫生健康委员会和中国营养学会联合发布了中国女性体脂率标准。该标准是根据我国女性人群的身体构成和健康状况所制定的，旨在帮助女性更好地了解自己的身体状况并采取相应的健康管理措施。
什么是体脂率？
1.体脂率是指人体脂肪组织在总体重中所占的比例。
2.与BMI（体重指数）相比，体脂率更能反映身体的脂肪含量和分布情况。
中国女性体脂率标准
3.根据中国女性的身体构成和健康状况，将女性体脂率分为五个等级：
4.优秀：体脂率<20%
5.良好：20%≤体脂率<25%
6.一般：25%≤体脂率<30%
7.较差：30%≤体脂率<35%
8.很差：体脂率≥35%
根据该标准，女性可以根据自己的体脂率等级进行健康管理，如优化饮食、增加运动量等，以维持良好的身体状况。