女性刚做过子宫肌瘤怎么保养
子宫肌瘤是女性常见的一种良性肿瘤，手术治疗是目前最常用的方法。手术后的恢复期需要注意一些事项，以保证身体能够尽快恢复，避免出现不良反应。以下是女性刚做过子宫肌瘤后需要注意的保养事项。
饮食保健
1.饮食清淡：手术后的身体需要适当的调养，饮食要清淡易消化，避免食用刺激性食物和油腻食物，如辣椒、生姜、蒜、油炸食品等。
2.多喝水：手术后的身体需要补充水分，每天应该喝足够的水，以保证身体的代谢正常。
3.补充营养：手术后的身体需要补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
运动保健
4.适量运动：手术后的身体需要适量的运动，以加快身体的恢复和代谢。但是要避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，可以选择散步、瑜伽、太极等轻松的运动方式。
5.避免长时间坐卧：手术后需要避免长时间坐卧，以免影响血液循环和身体的恢复。可以适当的站立、走动，或者使用枕头等辅助工具。
心理保健
6.保持心情愉悦：手术后需要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，可以听音乐、看电影、阅读等方式缓解压力。
7.遵医嘱：手术后需要遵医嘱，按时服药，定期复诊，以确保身体的恢复和病情的控制。
总之，女性刚做过子宫肌瘤后需要注意饮食、运动和心理保健，以保证身体能够尽快恢复。同时，也需要遵医嘱，定期复诊，以确保病情的控制和身体的健康。