女性加班吃什么补？
随着社会的发展，加班已经成为了很多人的家常便饭。然而，长时间的加班会导致身体疲劳，影响身体健康。那么，女性在加班时应该怎样补充营养呢？下面将为大家介绍一些补品。
1. 红枣
红枣是一种很好的补品，含有丰富的维生素和矿物质，能够调节身体的免疫系统，提高身体的抵抗力。女性在加班时，可以适量食用红枣，补充身体所需的营养。
2. 黑芝麻
黑芝麻是一种很好的补品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能够滋补身体，提高身体的抵抗力。女性在加班时，可以适量食用黑芝麻，补充身体所需的营养。
3. 枸杞
枸杞是一种很好的补品，含有丰富的维生素和矿物质，能够调节身体的免疫系统，提高身体的抵抗力。女性在加班时，可以适量食用枸杞，补充身体所需的营养。
4. 鸡蛋
鸡蛋是一种很好的补品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够滋补身体，提高身体的抵抗力。女性在加班时，可以适量食用鸡蛋，补充身体所需的营养。
5. 燕窝
燕窝是一种很好的补品，含有丰富的蛋白质、胶原蛋白和矿物质，能够滋补身体，提高身体的免疫力。女性在加班时，可以适量食用燕窝，补充身体所需的营养。
6. 食用菌
食用菌是一种很好的补品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够滋补身体，提高身体的抵抗力。女性在加班时，可以适量食用食用菌，补充身体所需的营养。
7. 牛奶
牛奶是一种很好的补品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够滋补身体，提高身体的抵抗力。女性在加班时，可以适量饮用牛奶，补充身体所需的营养。