女性夏天吃什么水果好？
夏天是水果的季节，吃水果不仅可以解暑，还可以美容瘦身。下面介绍10种越吃越瘦的水果，供女性朋友们参考。
1. 西瓜
西瓜是夏天必备的水果之一，富含维生素C、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸等多种营养成分，具有清热解暑、利尿消肿、降低血压等功效。而且，西瓜热量低，每100克只有30卡路里，是减肥的好选择。
2. 菠萝
菠萝是一种酸甜可口的水果，含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有消食、解渴、降脂减肥等功效。菠萝中的菠萝酵素可以分解蛋白质，促进肠胃蠕动，有助于消化和排便，对减肥有一定的帮助。
3. 桃子
桃子是夏季水果中的佼佼者，富含维生素C、维生素E、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋润皮肤、清热解毒、润肺止咳等功效。桃子中的果胶可以促进肠胃蠕动，有助于排便，对减肥有一定的帮助。
4. 蓝莓
蓝莓是一种富含抗氧化物质的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、铁、锌等营养成分，具有增强免疫力、降低胆固醇、防止衰老等功效。蓝莓中的花青素可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥。
5. 葡萄柚
葡萄柚是一种富含维生素C和纤维素的水果，具有降低胆固醇、预防心血管疾病、促进消化等功效。葡萄柚中的柚皮苷可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥。
6. 柠檬
柠檬是一种富含维生素C和柠檬酸的水果，具有清热解毒、促进消化、增强免疫力等功效。柠檬中的柠檬酸可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥。
7. 草莓
草莓是一种富含维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分的水果，具有美容养颜、清热解毒、润肺止咳等功效。草莓中的果胶可以促进肠胃蠕动，有助于排便，对减肥有一定的帮助。
以上是女性夏天吃什么水果好的介绍，希望对大家有所帮助。