女性月经前喝什么好处
女性月经前，身体会出现一些不适症状，如情绪波动、腹胀、头痛等。适当喝一些有益的饮品，可以缓解这些症状，同时还能提高身体免疫力，保持身体健康。
喝什么饮品有益
1. 红糖姜茶：红糖具有补血、调经的作用，姜可以温暖身体，促进血液循环。将红糖和姜一起煮水喝，可以缓解月经痛和腹胀。
2. 红枣茶：红枣有补血、养颜的作用，还可以调节内分泌，改善月经不调。将红枣泡水喝，可以缓解情绪波动和疲劳。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花具有活血化瘀、调节内分泌的作用，可以缓解经期不适症状。将玫瑰花泡水喝，可以提高免疫力，预防感冒。
三个月没来月经的危害
1. 失去生育能力：长期不来月经，可能会导致卵巢功能衰退，影响生育能力。
2. 骨质疏松：月经不来会导致雌激素分泌不足，影响骨密度，增加骨质疏松的风险。
3. 心血管疾病：长期不来月经，可能会导致雌激素分泌不足，影响血管弹性，增加心血管疾病的风险。
三个月没来月经应该怎么办
1. 去医院检查：如果三个月没来月经，应该去医院检查，了解具体原因。
2. 调整饮食：适当增加蛋白质、铁、维生素等营养素的摄入，有助于促进月经的正常恢复。
3. 保持心情愉快：心情愉快可以促进身体内分泌的平衡，有助于月经的正常恢复。