女性来例假能洗头吗？
女性来例假时，有些人会担心洗头会影响到身体健康，究竟女性来例假能不能洗头呢？下面就让我们来了解一下。
1. 洗头不会影响月经
首先，洗头不会对月经产生影响。月经是由子宫内膜脱落而产生的，与头发的清洁没有任何关系。因此，女性来例假时完全可以洗头。
2. 洗头可以缓解疼痛
女性来例假时，常常会出现腰酸背痛、头痛等症状，这些症状与身体内的激素水平变化有关。而洗头可以缓解这些症状，因为头发的清洁可以促进头皮的血液循环，进而缓解身体的不适感。
3. 洗头要注意卫生
虽然女性来例假时可以洗头，但是要注意卫生。因为月经期间，女性的身体比较容易感染细菌，因此在洗头时要注意使用清洁、干净的洗发水和毛巾，以避免细菌感染。
4. 洗头次数要适当
洗头的次数要适当，不要过于频繁或过于稀少。一般来说，每周洗头2-3次比较适宜。如果洗头太频繁，会使头发变得干燥、毛躁；如果洗头太少，会使头皮屑增多、头发油腻。
5. 洗头要注意温度
洗头时要注意水温，不要用过热或过冷的水。过热的水会损伤头发，过冷的水则会使头皮毛孔收缩，影响头皮的血液循环。一般来说，水温以温热水为宜。
6. 洗头后要及时吹干
洗头后要及时吹干头发，不要让头发处于潮湿状态过久。因为头发潮湿时，容易滋生细菌，增加感染的风险。
7. 结语
综上所述，女性来例假时可以洗头，但要注意卫生、次数、温度和吹干等问题。只有正确地洗头，才能保持头发的健康，同时也能缓解身体不适感。