女性生理期多长？
女性生理期是指每个月的月经周期，通常为21-35天，平均为28天。月经周期是从月经第一天开始算起，到下一次月经来临的第一天为止。而月经期则是指月经来临后到结束的时间，通常为3-7天。
生理期可以拒绝军训吗？
1. 有关规定
根据《兵役法》和《兵役法实施条例》，女性在生理期内可以申请缓兵役或免服兵役。但是，如果女性的生理期不影响正常生活和工作，就不能申请缓兵役或免服兵役。
2. 具体操作
如果女性需要申请缓兵役或免服兵役，需要提供医院开具的证明，证明女性正在生理期内。此外，女性还需要提供自己的身份证明和兵役登记证明。
3. 注意事项
如果女性在生理期内需要参加军训或其他军事训练，应该提前向上级申请缓兵役或免服兵役，并提供医院开具的证明。如果女性在生理期内参加军事训练，可能会对身体造成不良影响，甚至会导致健康问题。
生理期需要注意什么？
1. 保持良好的卫生习惯
女性在生理期内需要注意保持良好的卫生习惯，每天要多次更换卫生巾，并保持外阴清洁。
2. 饮食调理
女性在生理期内应该多吃富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、豆类等，以补充因月经而流失的铁质。
3. 注意身体休息
女性在生理期内应该注意身体休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，也应该保持良好的心态，避免情绪波动过大。