女性生理期身体变化
女性生理期是指每个月的月经周期，一般为28天左右。在这个周期中，女性身体会经历一系列的变化，这些变化对女性的健康和生育能力都有一定的影响。
姨妈期身体的变化
姨妈期是指月经期，一般持续3-7天。在这个时期，女性身体会发生以下变化：
1.月经来潮
月经来潮是姨妈期最明显的变化，女性会出现阴道流血的现象。这是因为子宫内膜脱落，排出体外的结果。
2.情绪波动
在姨妈期，女性的荷尔蒙水平会发生变化，导致情绪波动。有些女性会出现抑郁、烦躁等情绪，这是正常现象。
3.腹部不适
在姨妈期，女性会出现腹痛、腹胀、腰酸等不适感。这是因为子宫收缩，排出子宫内膜的结果。
4.食欲变化
在姨妈期，女性的食欲会发生变化。有些女性会变得食欲不振，有些女性则会变得食欲旺盛。
5.睡眠质量下降
在姨妈期，女性的睡眠质量会下降。有些女性会出现失眠、多梦等现象。
6.皮肤变差
在姨妈期，女性的皮肤会变得暗沉、粗糙、易出油等。这是因为荷尔蒙水平的变化导致的。
7.免疫力下降
在姨妈期，女性的免疫力会下降，容易感冒、发烧等。因此，女性在这个时期需要注意保暖，增强免疫力。