女性脾肾阳虚方子
脾肾阳虚是女性常见的一种身体状况，它会对女性的身体健康造成很大的影响。下面是一些女性脾肾阳虚方子，希望对女性朋友们有所帮助。
危害
1.容易疲劳
脾肾阳虚的女性容易疲劳，感觉没有精神，没有干劲。
2.月经不调
脾肾阳虚的女性月经不调，可能会出现月经过多、月经不来、经期过长等症状。
3.腰膝酸软
脾肾阳虚的女性腰膝酸软，感觉腰部和膝盖处没有力气。
4.手脚冰凉
脾肾阳虚的女性手脚容易冰凉，感觉手脚没有温度。
5.失眠多梦
脾肾阳虚的女性容易失眠多梦，晚上难以入睡，白天容易犯困。
6.容易感冒
脾肾阳虚的女性身体抵抗力较弱，容易感冒。
7.皮肤干燥
脾肾阳虚的女性皮肤容易干燥，缺乏光泽。
方子
1.枸杞红枣粥
材料：枸杞、红枣、糯米。
做法：将糯米洗净，加入适量清水，煮至糯米烂熟，加入枸杞和红枣，再煮5分钟即可。
功效：补脾肾阳气，适用于脾肾阳虚、手脚冰凉的女性。
2.当归生姜羊肉汤
材料：羊肉、当归、生姜、红枣。
做法：将羊肉洗净，加入适量清水，放入当归、生姜和红枣，煮至羊肉熟烂即可。
功效：补脾肾阳气，适用于脾肾阳虚、容易疲劳的女性。
3.养生粥
材料：黑米、红枣、桂圆、枸杞。
做法：将黑米洗净，加入适量清水，煮至米熟，加入红枣、桂圆和枸杞，再煮5分钟即可。
功效：补脾肾阳气，适用于脾肾阳虚、月经不调的女性。