女性补雌激素都吃什么食物？
女性在不同的年龄段都需要一定量的雌激素，但是随着年龄的增长，女性体内的雌激素会逐渐减少，这时候就需要通过一些食物来补充。下面是女性补雌激素的七种食物。
1. 大豆及其制品
大豆中含有大量的植物雌激素，可以帮助女性补充雌激素。大豆制品包括豆腐、豆浆、豆皮、豆腐干等，都是良好的雌激素来源。但是，对于乳腺癌患者来说，大豆制品的摄入需要谨慎。
2. 黑枸杞
黑枸杞是一种常见的中药材，也是一种补充雌激素的良好选择。黑枸杞中含有丰富的植物雌激素，可以帮助女性改善内分泌失调问题，同时还有美容养颜的功效。
3. 红枣
红枣是一种常见的补血食物，同时也是一种补充雌激素的良好选择。红枣中含有丰富的维生素C、维生素E和类黄酮，可以帮助女性延缓衰老，同时还可以改善内分泌失调问题。
4. 芝麻
芝麻中含有丰富的植物雌激素，是一种良好的补充雌激素的食物。同时，芝麻还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可以帮助女性延缓衰老，改善皮肤干燥等问题。
5. 番茄
番茄中含有丰富的番茄红素，可以帮助女性补充雌激素。同时，番茄还含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助女性延缓衰老，预防心血管疾病。
6. 葡萄
葡萄中含有丰富的类黄酮和抗氧化物质，可以帮助女性补充雌激素，同时还可以延缓衰老，预防心血管疾病。但是，葡萄中也含有较多的糖分，需要适量食用。
7. 枸杞子
枸杞子是一种常见的中药材，也是一种良好的补充雌激素的食物。枸杞子中含有丰富的植物雌激素和维生素E，可以帮助女性改善内分泌失调问题，同时还可以延缓衰老，预防心血管疾病。
以上七种食物都是女性补充雌激素的良好选择，但是需要注意的是，食物不能替代药物，如果女性出现明显的内分泌失调问题，需要及时就医。