女性过度健身，剧烈运动有哪些？
现代社会，健身已经成为了很多人的生活方式，其中女性健身群体越来越庞大，她们为了拥有更好的身材和健康，不惜花费大量时间和金钱进行剧烈运动。然而，过度健身会给女性身体带来哪些危害呢？
1. 压力骨折
过度运动会给身体带来很大的压力，尤其是对于骨骼系统来说更是如此。女性在进行剧烈运动时，骨骼系统会承受很大的负荷，如果长时间不休息，就会导致压力骨折的发生。常见的压力骨折部位包括脚踝、膝盖、髋部等。
2. 女性月经紊乱
女性在进行剧烈运动时，身体会分泌一些激素，这些激素会影响女性的月经周期，导致月经紊乱。严重的话，还会导致闭经。如果女性想要怀孕，月经紊乱就会对怀孕造成一定的影响。
3. 心血管疾病
剧烈运动会让女性的心脏承受很大的负荷，如果长时间不休息，就会导致心脏疾病的发生。常见的心血管疾病包括心肌梗塞、心律失常等。
4. 肌肉损伤
剧烈运动会让女性的肌肉承受很大的负荷，如果长时间不休息，就会导致肌肉损伤的发生。常见的肌肉损伤包括肌肉拉伤、肌肉疲劳等。
5. 免疫力下降
剧烈运动会让女性的免疫力下降，因为长时间的剧烈运动会让身体处于亚健康状态，从而导致免疫力下降。这样一来，女性就容易感染各种疾病。
6. 精神压力
剧烈运动会让女性的精神压力增加，因为长时间的剧烈运动会让身体处于疲劳状态，从而导致精神压力增加。这样一来，女性就容易出现情绪不稳定、焦虑、抑郁等问题。
7. 骨质疏松
剧烈运动会让女性的骨骼负荷增加，如果长时间不休息，就会导致骨质疏松的发生。这样一来，女性就容易出现骨折等问题。
总之，女性进行健身运动时，一定要注意适度，不要过度运动。如果出现身体不适，一定要及时休息，避免给身体带来更大的伤害。