女性闭经吃什么来月经
女性的月经是身体内分泌系统正常运转的表现，如果出现闭经的情况，就需要及时调理。除了去医院进行检查和治疗，女性也可以通过饮食来调理闭经问题。下面介绍一些闭经吃什么可以调理的食物。
1. 黑豆
黑豆含有大量的异黄酮，可以帮助女性调节内分泌，促进卵巢功能，从而促进月经的正常排泄。女性可以将黑豆煮熟后食用，或者将黑豆粉加入到饮食中。
2. 红枣
红枣是一种常见的食材，也是调理闭经的好选择。红枣含有大量的维生素C和E，可以帮助女性增强免疫力，促进血液循环，从而调节月经。女性可以将红枣煮熟后食用，或者用红枣泡水饮用。
3. 红糖
红糖是一种传统的调理闭经的食品，可以帮助女性补充能量，促进血液循环，从而调节月经。女性可以将红糖煮成糖水饮用，或者将红糖加入到饮食中。
4. 菠菜
菠菜是一种富含维生素C、E、K和叶酸的蔬菜，可以帮助女性调节内分泌，促进卵巢功能，从而调节月经。女性可以将菠菜煮熟后食用，或者将菠菜加入到饮食中。
5. 木耳
木耳是一种富含铁、钙和维生素B的食材，可以帮助女性调节内分泌，促进血液循环，从而调节月经。女性可以将木耳煮熟后食用，或者将木耳加入到饮食中。
6. 蜂蜜
蜂蜜是一种富含营养的食品，可以帮助女性调节内分泌，促进血液循环，从而调节月经。女性可以将蜂蜜加入到饮食中，或者用蜂蜜泡水饮用。
7. 豆浆
豆浆是一种富含植物雌激素的食品，可以帮助女性调节内分泌，促进卵巢功能，从而调节月经。女性可以将豆浆煮熟后食用，或者将豆浆加入到饮食中。