女性阴道菌介绍
女性阴道菌是指生活在女性阴道内的微生物，包括有益菌和有害菌。有益菌可以维持阴道内的酸碱度平衡，预防感染，而有害菌则可能引发妇科疾病。以下是常见的女性阴道菌：
常见的有益菌
1. 乳酸杆菌：是阴道内最主要的有益菌，可以产生乳酸，维持阴道的酸碱度，防止有害菌滋生。
2. 双歧杆菌：也是一种有益菌，可以抑制有害菌的生长，预防感染。
常见的有害菌
3. 念珠菌：是一种常见的真菌，可以引发阴道炎症，症状包括阴道瘙痒、白带增多等。
4. 纤维素分解菌：这种菌会分解阴道内的纤维素，导致阴道变得更加碱性，容易滋生其他有害菌。
如何预防阴道病菌感染
5. 保持阴道清洁：每天用清水洗涮外阴，不要使用香皂等刺激性产品。
6. 注意个人卫生：使用干净的卫生巾和内裤，勤换洗。
7. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜水果，避免过度食用油腻和辛辣食物。