女性为何天生体寒?女性体寒的症状有哪些症状?

女性为何天生体寒

女性天生体寒，是因为女性的生理特点和体质结构不同于男性，女性的体温调节能力较差，所以女性更容易感到寒冷。

女性体寒的症状

女性体寒的症状有很多，以下是一些常见的症状：

1. 手脚冰凉
2. 易感冒
3. 疲劳乏力
4. 月经不调
5. 失眠
6. 腰膝酸软
7. 头晕眼花

如何缓解女性体寒

女性体寒可以通过以下方式缓解：

1. 保持温暖

穿衣服要保暖，尤其是手脚要注意保暖，可以多喝热水、泡脚等。

2. 注意饮食

女性体寒的人应该多吃一些温热的食物，如姜、红枣、桂圆等。

3. 适当运动

适当的运动可以增强体质，提高体温调节能力。

4. 中药调理

可以选择一些中药调理，如当归、川芎、枸杞等。