女性乳房自我查法
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，而早期发现可以大大提高治疗成功率。因此，每个女性都应该学会乳房自我检查方法，以便及早发现问题。
自我检查时间
乳房自我检查最好在月经后7-10天进行，因为这个时候乳房组织最柔软，更容易检查。如果已经绝经，可以在每个月的同一天进行检查。
自我检查步骤
1.站立或躺下，将手臂伸直并放在头部后方。使用左手检查右乳房，右手检查左乳房。
2.用手指轻轻按摩乳房，注意是否有硬块、肿块、疼痛、肿胀等异常情况。
3.检查乳头是否有分泌物。
4.检查腋下淋巴结是否有肿大的情况。
5.如果发现任何异常情况，应及时就医。
注意事项
1.乳房自我检查不是诊断乳腺癌的方法，如果发现异常情况，应及时就医进行进一步检查。
2.乳房自我检查不应替代定期的乳腺检查，建议每年进行一次乳腺X光检查。
3.乳房自我检查应该坚持每个月进行，以便及早发现问题。