女性生理周期的4个阶段
女性生理周期是指女性从月经开始到下一次月经开始的时间段，一般为28天左右。在这个周期中，女性身体会经历4个不同的阶段，分别是：
第一阶段：月经期
月经期是指女性子宫内膜脱落并排出体外的过程，一般持续3-7天。在这个阶段，女性会出现腹部疼痛、乳房胀痛、情绪低落等症状。此时，女性应该注意卫生，避免感染。
第二阶段：卵泡期
卵泡期是指月经结束后到排卵前的时间段，一般为14天左右。在这个阶段，女性身体会逐渐恢复正常，卵巢会开始发育卵泡。此时，女性应该注意均衡饮食，增加营养摄入。
第三阶段：排卵期
排卵期是指卵子从卵巢释放出来的时间段，一般为周期的第14天。在这个阶段，女性会出现腹痛、乳房胀痛、性欲增强等症状。此时，女性应该注意避孕，避免意外怀孕。
第四阶段：黄体期
黄体期是指排卵后到下一次月经开始的时间段，一般为14天左右。在这个阶段，卵巢会分泌黄体素，使子宫内壁变厚，为受孕做准备。此时，女性应该注意保持良好的心态，避免过度疲劳。