女性卵期怎么算？
女性卵期是指女性月经周期中最容易受孕的时间段，通常为月经周期的第14天左右。但由于每个女性的月经周期不同，因此如何准确计算自己的卵期，是备孕女性必须掌握的知识。
如何测算自己的月经周期？
1.记录月经开始的日期
每次月经开始的日期都是一个新的月经周期的开始。因此，记录每次月经开始的日期，可以帮助你计算自己的月经周期。
2.计算月经周期的长度
月经周期的长度是指从上一次月经开始的第一天到下一次月经开始的第一天的时间间隔。通常月经周期的长度为28天，但也有女性的周期为21天或35天。因此，需要根据自己的情况计算月经周期的长度。
如何计算自己的卵期？
1.计算排卵日
排卵日是指卵巢释放卵子的日子，通常在月经周期的第14天左右。如果你的月经周期长度为28天，那么排卵日就是在第14天。如果你的月经周期长度为35天，那么排卵日就是在第21天。
2.计算卵子存活时间
卵子在卵巢释放后，可以在输卵管内存活24-48小时。因此，如果你想怀孕，最好在排卵日前一天或当天进行性行为。
如何判断自己的卵期？
1.测量基础体温
基础体温是指在早晨醒来后，没有进行任何活动和进食前，用体温计测量的体温。在排卵前，基础体温通常在36.5℃-36.7℃之间，而在排卵后会升高0.5℃-1℃左右。
2.观察排卵试纸结果
排卵试纸是一种可以测量尿液中黄体生成素水平的试纸，通常在排卵前24-48小时可以检测到阳性结果，提示即将进入卵期。
总结
女性卵期的计算方法有很多种，可以通过记录月经周期、测量基础体温、观察排卵试纸等方法来判断自己的卵期。但要注意的是，每个女性的身体情况不同，卵期的计算也有一定的误差，因此在备孕期间，最好保持良好的生活习惯，增加怀孕的机会。