女性吃啥能改善体温低
体温偏低的人怎么调理？对于女性来说，体温偏低可能会导致生理期不规律、经血量减少等问题。那么，女性应该吃些什么来改善体温低呢？下面介绍几种食物。
1.姜汤
姜汤是一种温热开胃的汤，可以帮助提高体温。姜汤中的姜辣素可以刺激血液循环，提高身体的新陈代谢，从而增加体温。此外，姜汤还可以缓解疲劳、促进消化。
2.红枣
红枣是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、铁、钙等。红枣具有温热的性质，可以帮助提高体温。此外，红枣还可以补血、养颜、调理内分泌。
3.牛肉
牛肉是一种高蛋白、高铁的食物，可以帮助提高身体的代谢率，从而增加体温。此外，牛肉还可以补充营养、增强体质、改善贫血。
4.海参
海参是一种营养丰富的海产品，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、微量元素等。海参具有温热的性质，可以帮助提高体温。此外，海参还可以滋阴补肾、养颜美容、增强免疫力。
5.黑芝麻
黑芝麻是一种营养丰富的食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等。黑芝麻具有温热的性质，可以帮助提高体温。此外，黑芝麻还可以滋阴补血、养发益肾、美容养颜。
6.姜糖水
姜糖水是一种传统的中药饮品，可以帮助提高体温。姜糖水中的姜辣素可以刺激血液循环，提高身体的新陈代谢，从而增加体温。此外，姜糖水还可以缓解疲劳、促进消化。
7.热水泡脚
热水泡脚可以帮助提高体温，促进血液循环。泡脚时，可以加入一些盐、姜片、艾叶等中药材，增强温热效果。此外，热水泡脚还可以缓解疲劳、改善睡眠。