女性月经是什么
女性月经是指女性在生殖期内，子宫内膜周期性脱落和排出的一种生理现象。月经周期一般为28天左右，但也有少数女性周期短于21天或长于35天。每个月经周期分为月经期、排卵期和黄体期三个阶段。
- 月经期：子宫内膜脱落出血，一般持续3-7天。
- 排卵期：卵巢排出卵子，一般在月经周期的第14天左右。
- 黄体期：卵巢黄体分泌激素，促进子宫内膜增生。
为什么这个月大姨妈迟迟不来
女性月经周期的长短受多种因素影响，如年龄、生活习惯、饮食、压力等。以下是一些可能导致月经迟迟不来的原因：
- 怀孕：如果女性有性行为并且未采取避孕措施，那么怀孕是月经迟迟不来的最常见原因。
- 卵巢功能异常：卵巢功能异常可能导致排卵不规律或者停止排卵，从而引起月经不调。
- 体重过轻或过重：体重过轻或过重会影响荷尔蒙分泌，进而影响月经周期。
- 压力：长期处于高强度的工作、学习或生活压力下，会影响荷尔蒙分泌，从而导致月经不调。
- 药物影响：某些药物如避孕药、抗生素、抗抑郁药等会影响荷尔蒙分泌，从而影响月经周期。
如何调节月经周期
如果女性月经周期不规律或者经常出现月经不调的情况，需要及时调节。以下是一些调节月经周期的方法：
- 保持健康的生活习惯：保持规律的作息时间，适当运动，戒烟限酒等。
- 饮食调节：多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持营养均衡。
- 减轻压力：通过休息、放松、运动等方式减轻身心压力。
- 药物治疗：如果月经不调严重，可以采取药物治疗，如中药调理、口服避孕药等。
- 手术治疗：如果月经不调严重，需要手术治疗，如宫腔镜下子宫内膜切除术等。