女性胸前刮痧手法图
刮痧是一种传统的中医疗法，可以促进血液循环、舒缓肌肉疲劳、缓解压力等。而在胸前刮痧则可以缓解胸闷气短等不适症状。下面介绍女性胸前刮痧手法图。
刮痧前的准备工作
1.准备好刮痧板或刮痧棒，可以选择玉石、翡翠、牛角等材质的刮痧板，也可以选择有手柄的刮痧棒。
2.涂上足够的刮痧油或者按摩油，可以让刮痧更加顺畅。
3.在刮痧前先进行深呼吸，放松身体和心情。
刮痧手法图解
1.胸骨中线：用刮痧板或刮痧棒沿着胸骨中线由上往下刮，刮到胸骨底部，每次刮痧10-15下。
2.胸部两侧：用刮痧板或刮痧棒沿着胸部两侧由上往下刮，每次刮痧10-15下。
3.锁骨上方：用刮痧板或刮痧棒沿着锁骨上方由内往外刮，每次刮痧10-15下。
4.锁骨下方：用刮痧板或刮痧棒沿着锁骨下方由内往外刮，每次刮痧10-15下。
5.乳房下方：用刮痧板或刮痧棒沿着乳房下方由内往外刮，每次刮痧10-15下。
6.胸部中央：用刮痧板或刮痧棒在胸部中央画圆，每次刮痧10-15圈。
7.胸部下方：用刮痧板或刮痧棒沿着胸部下方由上往下刮，每次刮痧10-15下。
刮痧后的注意事项
1.刮痧后可以用温水洗净身体，避免使用过热的水。
2.刮痧后可以涂上保湿乳液或按摩油，让皮肤更加滋润。
3.刮痧后应该注意保暖，避免受凉。
4.刮痧后应该多喝水，帮助身体排出毒素。
5.刮痧后应该避免饮食过于油腻和刺激性食物。
以上就是女性胸前刮痧手法图的介绍，希望能够对大家有所帮助。