女性脚总凉是怎么回事？
很多女性都有这样的经历：即使在夏天，脚总是感觉凉凉的，而且很难暖起来。这是为什么呢？
原因一：血液循环不畅
女性的血管比男性细，血液循环也不如男性畅通。而且，女性的身体一般比男性更容易受寒冷的影响。所以，女性的手脚更容易感觉冰凉。
建议：多做运动，增强身体的代谢能力和免疫力。也可以试试热水泡脚、按摩等方式来促进血液循环。
原因二：体内荷尔蒙水平影响
女性的荷尔蒙水平会随着月经周期的变化而变化。在月经前后，女性的体温会下降，血管收缩，导致手脚冰凉。
建议：多补充维生素B、E等营养素，可以缓解荷尔蒙变化引起的不适。
原因三：穿鞋不当
很多女性为了美观，穿着高跟鞋或者过于紧身的鞋子。这些鞋子会限制脚部的血液循环，导致手脚冰凉。
建议：选择合适的鞋子，不要过于追求时尚而忽略健康。可以选择适合自己的鞋垫，增加舒适度。
结论
女性脚总是凉的原因有很多，但是大多数都可以通过改变生活习惯和饮食习惯来缓解。如果手脚冰凉的情况比较严重，建议去医院检查一下是否有疾病引起的问题。