女性腰冷怎么办？
女性腰两侧摸上去凉的情况，可能是因为多种原因引起的，如下：
1. 腰部循环不畅
女性腰部循环不畅，血液循环不好，就会出现腰部冷的现象。这种情况下，可以通过以下方法改善：
1）适当运动，增强血液循环，如散步、慢跑、瑜伽等。
2）按摩腰部，促进血液循环，可以用热水袋或按摩器。
3）坚持锻炼，增强身体免疫力，预防腰部循环不畅。
2. 腰部缺血缺氧
女性腰部缺血缺氧也是导致腰部冷的原因之一，可以通过以下方法改善：
1）保持良好的饮食习惯，多吃水果、蔬菜、粗粮等富含营养的食物。
2）多喝水，保持身体水分平衡。
3）避免长时间站立或坐着，定时起身活动。
3. 腰椎病
女性腰椎病也是导致腰部冷的原因之一，可以通过以下方法改善：
1）定期去医院检查，及时发现和治疗腰椎病。
2）保持正确的坐姿、站姿，避免长时间弯腰、扭曲腰部。
3）适当运动，加强腰部肌肉的锻炼，增强腰部的支撑力。
总之，女性腰部冷的情况需要引起重视，及时采取措施改善，避免病情加重。