35岁女人必吃的三大保健品
女性在不同的年龄阶段，需要的营养素也不同。35岁的女性，正处于事业和家庭的双重压力下，身体也开始出现一些不适。那么，35岁女人必须要吃哪些保健品呢？以下是三大必吃保健品。
1. 钙片
35岁女性正处于生育高峰期，如果缺乏钙质，会导致骨质疏松，影响生育和生活质量。因此，35岁女人必须要吃钙片。同时，钙片还有助于缓解疲劳、促进睡眠、预防乳腺癌等作用。
2. 胶原蛋白
35岁女性的皮肤开始出现细纹、松弛等问题，这是因为胶原蛋白流失导致的。胶原蛋白是皮肤、骨骼、肌肉等组织的重要成分，能够保持皮肤弹性和水分。因此，35岁女人必须要吃胶原蛋白，能够延缓皮肤老化、改善皮肤弹性和光泽。
3. 维生素E
35岁女性的卵巢功能开始下降，雌激素分泌减少，容易出现皮肤干燥、头发枯黄等问题。维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够保护细胞膜、延缓衰老、改善皮肤状态。因此，35岁女人必须要吃维生素E，能够减缓细胞老化、改善皮肤质量和头发状态。