女性长期坐着的危害
现代社会，很多女性工作需要长时间坐着，同时还有很多家庭主妇长时间坐着做家务。长期坐着对女性身体有哪些危害呢？
1. 增加患乳腺癌的风险
长时间坐着不动，乳房下垂，乳腺淤积，导致患乳腺癌的风险增加。因此，女性应该经常活动身体，多运动，避免长时间坐着。
2. 引起腰痛和颈椎病
长时间坐着不动，会导致腰部、颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起腰痛和颈椎病。建议女性每隔一段时间就起身活动一下，缓解肌肉的紧张状态。
女性长期坐马桶的坏处
除了长时间坐着的危害，女性长期坐马桶也会有很多坏处。
3. 增加患尿道感染的风险
女性长时间坐在马桶上，会使尿道口和肛门之间的距离变小，容易引起尿道感染。建议女性使用站立式小便器，减少尿道感染的风险。
4. 容易引起痔疮
长时间坐在马桶上，容易造成直肠内的压力增大，导致痔疮的发生。建议女性在上厕所时不要过度用力，避免造成过度的压力。
5. 增加患子宫脱垂的风险
长时间坐在马桶上，会使子宫的重量压迫骨盆底肌肉，导致骨盆底肌肉松弛，容易引起子宫脱垂。建议女性使用站立式小便器，减少子宫脱垂的风险。
6. 容易引起便秘
长时间坐在马桶上，会使肠道的蠕动减慢，容易引起便秘。建议女性不要过度依赖马桶，适当增加运动量，改善肠道蠕动。
7. 增加患痔疮的风险
长时间坐在马桶上，容易造成直肠内的压力增大，导致痔疮的发生。建议女性在上厕所时不要过度用力，避免造成过度的压力。