治疗女性阴虚阳亢的食谱?女性阴虚阳亢怎么调理?

女性阴虚阳亢的症状

女性阴虚阳亢是一种常见的中医病症，症状包括：

1. 手脚心热、易出汗
2. 口干舌燥、喉咙干痒
3. 失眠、多梦、易醒
4. 情绪波动、易激动、易怒
5. 月经不调、经期短、经量少
6. 乳房胀痛、乳汁分泌过多
7. 皮肤干燥、容易起皮屑

食谱调理女性阴虚阳亢

中医认为，女性阴虚阳亢是由于阴虚火旺所致，因此饮食调理应以滋阴清热为主。

1. 枸杞银耳汤

材料：枸杞子、银耳、冰糖。

做法：将银耳泡发，去掉根部，撕成小块。把银耳、枸杞子放入锅中，加适量清水煮沸，加入冰糖煮至银耳熟烂即可。

功效：枸杞子和银耳都具有滋阴清热的作用，适合女性阴虚阳亢的人群。

2. 红枣山药薏米粥

材料：红枣、山药、薏米、糯米。

做法：将红枣、山药、薏米、糯米放入锅中，加适量清水煮沸，转小火煮至糯米熟烂即可。

功效：红枣有补血的作用，山药和薏米都具有滋阴清热的作用，适合女性阴虚阳亢的人群。

3. 菊花枸杞茶

材料：菊花、枸杞子。

做法：将菊花、枸杞子放入杯中，加入适量开水冲泡即可。

功效：菊花和枸杞子都具有清热解毒的作用，适合女性阴虚阳亢的人群。