女性腰后面两侧酸胀，到底是怎么回事？
腰酸背痛是很多女性都会遇到的问题，特别是那些长期久坐或者久站的白领女性。下面，我们来分析一下女性腰后面两侧酸胀的原因：
1、姿势不正确
很多女性在工作或者生活中，习惯性地弯腰或者低头，这样会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起腰部酸胀疼痛。因此，女性在工作或者生活中应该注意保持正确的姿势，比如说坐姿要端正，站姿要挺直。
2、缺乏运动
很多女性因为工作或者生活忙碌，缺乏运动，导致腰部肌肉长期处于僵硬状态，容易引起腰部酸胀疼痛。因此，女性应该适当地进行一些运动，比如说散步、跑步、瑜伽等，可以有效地缓解腰部疼痛。
3、月经期间
很多女性在月经期间会出现腰部酸胀疼痛的情况，这是因为月经期间女性体内激素水平的变化会影响到腰部肌肉的状态，容易引起腰部酸胀疼痛。因此，女性在月经期间应该注意保暖，适当进行一些缓解腰部疼痛的运动。
4、肾虚
中医认为，肾虚是导致腰部酸胀疼痛的一个重要原因。肾虚会导致腰部肌肉失去支撑力，容易引起腰部酸胀疼痛。因此，女性应该注意保养肾气，比如说多吃一些黑豆、黑木耳、糯米等食物。
5、过度疲劳
很多女性因为工作或者生活忙碌，导致身体过度疲劳，容易引起腰部酸胀疼痛。因此，女性应该注意合理安排工作和生活，保证充足的睡眠和休息时间，避免身体过度疲劳。
6、其他原因
除了以上几种原因，女性腰部酸胀疼痛还可能是由于其他原因引起的，比如说腰椎间盘突出、肌肉劳损等。如果女性出现腰部酸胀疼痛的情况，应该及时就医，找到病因并进行相应的治疗。
7、总结
女性腰后面两侧酸胀的原因有很多，需要根据具体情况进行分析和治疗。女性应该注意保持正确的姿势，适当进行运动，注意保暖，保养肾气，避免身体过度疲劳，及时就医，找到病因并进行相应的治疗。