女性一次做多久才好
性生活对女性健康非常重要，但是很多女性不知道一次做多久才是适当的。以下是一些建议：
1. 不要过度
过度的性行为可能会导致阴道炎、尿道感染等问题。因此，不要过度。一般来说，每次20-30分钟左右就足够了。
2. 要考虑身体状况
如果你有身体不适，如疲劳、头痛、感冒等，最好不要进行性行为。此外，如果你有一些疾病，如心脏病、高血压等，也需要考虑对身体的影响。
3. 要保持清洁
性行为前后要保持清洁，这有助于预防感染和疾病的发生。建议在性行为前后进行清洁，如洗手、洗阴道等。
4. 要注重安全
性行为中要注重安全，使用避孕措施可以避免不必要的怀孕和性传播疾病。建议使用安全套等避孕措施。
女人经常做身体保养好吗
很多女性认为性生活可以起到保养身体的作用，但是这种说法并不完全正确。以下是一些需要注意的点：
1. 不要过度
过度的性行为可能会导致身体疲劳、阴道炎等问题，因此不要过度。建议每周进行一次性行为即可。
2. 要注重身体保养
性生活不能代替身体保养，女性还需要注重饮食、运动、睡眠等方面的保养。只有综合进行身体保养，才能达到最佳的健康状态。
3. 要注意安全
性行为中要注意安全，使用避孕措施可以避免不必要的怀孕和性传播疾病。建议使用安全套等避孕措施。
4. 要保持清洁
性行为前后要保持清洁，这有助于预防感染和疾病的发生。建议在性行为前后进行清洁，如洗手、洗阴道等。