女性掉头发缺什么症状
头发是女性的重要美丽标志，但是很多女性在生活中会发现自己的头发掉得越来越多，这时候就需要注意一下自己的身体状况了。那么女性掉头发缺什么营养呢？下面我们来一一解答。
缺铁
1.缺铁是导致女性掉头发的主要原因之一。铁是血红蛋白的重要组成部分，如果身体缺铁，就会导致血液循环不畅，影响头发的生长。此外，铁还能促进头发的黑色素合成，使头发更加黑亮。
2.如果女性出现贫血、疲劳、头晕、心悸等症状，就需要考虑是否缺铁。可以通过食物或者口服铁剂来补充铁元素。
缺锌
1.锌是促进头发生长的重要元素之一，如果身体缺锌，就会导致头发变薄、掉发等问题。
2.女性如果出现皮肤干燥、指甲易断、免疫力下降等症状，就需要考虑是否缺锌。可以通过食物或者口服锌剂来补充锌元素。
缺维生素
1.维生素B群是促进头发生长的重要元素之一，如果身体缺乏维生素B群，就会导致头发变薄、掉发等问题。
2.女性如果出现皮肤干燥、口角生疮、疲劳、情绪不稳等症状，就需要考虑是否缺乏维生素B群。可以通过食物或者口服维生素B群来补充这些元素。
总结
女性掉头发缺什么营养？主要是缺铁、缺锌、缺维生素B群等元素。如果出现头发变薄、掉发等症状，就需要考虑是否缺乏这些元素。平时可以通过食物来补充这些元素，也可以考虑口服一些营养素来帮助头发生长。