如何保养身体，女人过了35岁怎样保养卵子
35岁是一个女性身体开始发生变化的时期，这个时期的女性需要更加关注自己的身体，进行更加全面的保养。以下是35岁女性如何保养身体的方法。
合理饮食
1.多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助女性保持健康。
2.少吃油腻食物。油腻食物容易引起肥胖和消化不良等问题，影响女性身体健康。
3.适量补充蛋白质。蛋白质是女性身体所需要的重要营养素，可以帮助女性维持身体健康。
适当运动
4.进行有氧运动。有氧运动可以提高女性的代谢率，帮助女性减轻体重，同时还可以增强心肺功能。
5.进行力量训练。力量训练可以增强女性的肌肉，提高女性的代谢率，同时还可以增强骨骼密度。
保持心理健康
6.保持良好的心态。女性过了35岁之后，面对工作和家庭的压力会越来越大，因此需要保持良好的心态，避免因为压力而导致身体健康问题。
7.适当放松身心。女性需要适当放松身心，可以进行瑜伽、冥想等活动，帮助女性减轻压力，保持身心健康。
总之，35岁女性需要更加关注自己的身体，进行全面的保养，保持健康的饮食习惯，适当进行运动，保持良好的心态和身心健康。