女性来月经为什么会腰酸疼？
1. 生理原因
女性月经期间子宫内膜脱落，子宫收缩，这种生理现象会导致腰部肌肉痉挛，引起腰酸疼痛。
2. 神经原因
月经期间，女性体内荷尔蒙水平波动，可能会对神经系统产生影响，引起腰酸疼痛。
腰酸疼如何缓解？
3. 运动缓解
适当运动可以缓解腰部肌肉痉挛，比如散步、瑜伽、游泳等。
4. 热敷缓解
可以用热水袋或热毛巾敷在腰部，促进血液循环，缓解疼痛。
5. 饮食调节
多吃一些富含维生素B、E的食物，如瘦肉、鸡蛋、花生、豆类等，可以缓解疼痛。
腰酸疼需警惕的情况
6. 痛经加重
如果腰酸疼痛伴随痛经加重，可能是子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病引起，需及时就医。
7. 其他症状
如果腰酸疼伴随其他症状，如头痛、恶心、呕吐等，可能是疾病引起，需及时就医。