吃姜对女性有啥好处
姜是一种常见的调味品，不仅可以为菜肴提味，还有很多的保健功效。特别是对女性来说，吃姜更是有很多好处。
缓解痛经
1、姜有很好的止痛作用，可以缓解痛经带来的痛苦。可以将生姜切成片或者捣碎，用开水泡成姜茶，每天喝一杯，可以缓解痛经症状。
促进血液循环
2、姜中含有丰富的姜黄素和姜辣素，可以促进血液循环，防止血液淤积。女性在生理期间，经常会出现手脚冰凉的情况，可以适量食用姜来促进血液循环。
预防感冒
3、姜中含有丰富的维生素C和微量元素，可以增强免疫力，预防感冒。在寒冷的冬季，女性容易感冒，可以多吃一些姜来增强免疫力。
促进消化
4、姜中的姜辣素可以促进消化，缓解胃部不适。女性在生理期间，常常会出现胃部不适的情况，可以适量食用姜来缓解不适。
美容养颜
5、姜中的姜黄素可以抗氧化，防止皮肤老化。女性可以将姜切成片，用温水泡脚，可以促进血液循环，达到美容养颜的效果。
减肥瘦身
6、姜中的姜辣素可以促进新陈代谢，帮助减肥瘦身。女性可以将姜切成丝，加入菜肴中食用，可以达到减肥的效果。
注意事项
7、姜虽然有很多的保健功效，但是也有一些注意事项。姜具有一定的刺激性，容易引起胃肠道不适，因此不宜过量食用。同时，姜也有一定的降血压作用，高血压患者应该注意适量食用。