女性血亏现象日益严重
近年来，女性血亏现象越来越严重，这是因为多种因素共同作用的结果。
血亏的原因
1.生理期过多过长
2.不合理的饮食习惯
3.缺乏运动
4.精神压力过大
血亏的危害
1.贫血
2.免疫力下降
3.心脏负担加重
4.月经不调
5.生育问题
如何预防血亏
1.注意饮食均衡，多吃富含铁质的食物
2.适量运动，增强体质
3.保持心情愉悦，减少精神压力
4.规律作息，保证睡眠
5.定期体检，及时发现问题
女性朋友们要重视自己的身体健康，尤其是对于血亏这一问题，要及时采取措施进行预防和治疗。