女性基础代谢1200，年龄对照表
基础代谢是指人体在静息状态下所消耗的最低热量，它是人体维持正常生命活动所必需的能量。女性的基础代谢一般为1200千卡/天，但随着年龄的增长，基础代谢也会有所变化。以下是女性基础代谢与年龄的对照表：
基础代谢受体重、身高、年龄、体脂肪等因素影响
女性的基础代谢受到多种因素的影响，其中最主要的因素包括体重、身高、年龄和体脂肪。体重和身高越高，基础代谢也会相应增加，而年龄和体脂肪则会导致基础代谢降低。
此外，女性的基础代谢还受到遗传、荷尔蒙、生活习惯等因素的影响。因此，想要提高基础代谢，除了要注意饮食和运动外，还需要综合考虑多种因素。
基础代谢低易导致肥胖、代谢疾病等问题
基础代谢低不仅会导致身体缺乏能量，还容易导致肥胖、代谢疾病等问题。因此，女性应该注意保持适当的体重和健康的生活方式，以提高基础代谢和预防相关疾病。
对于基础代谢低的女性，可以通过增加运动量、调整饮食、提高肌肉含量等方式来提高基础代谢。同时，也可以考虑使用一些基础代谢增强剂，但要注意选择正规品牌和遵循医生的指导。
结语
女性的基础代谢是维持身体正常生命活动所必需的最低热量，受到多种因素的影响。了解自己的基础代谢水平，可以帮助女性更好地制定健康的生活方式和饮食计划，预防肥胖和代谢疾病的发生。