女性久坐马桶的危害
随着智能手机的普及，越来越多的人习惯在如厕时玩手机，但是久坐马桶玩手机却会带来一些危害，特别是女性。
1. 容易引起尿路感染
女性的尿道比男性短，更容易被细菌感染。久坐马桶时，尿液在膀胱中滞留时间过长，容易滋生细菌，导致尿路感染。而玩手机时容易分心，不容易排完尿，也会增加感染的风险。
2. 容易造成便秘
久坐马桶时，肛门会受到压迫，排便不畅，容易造成便秘。而玩手机时，容易分心，不容易集中精神排便，更容易造成便秘。
3. 容易引起痔疮
久坐马桶时，肛门会受到压迫，容易造成痔疮。而玩手机时，容易分心，不容易集中精神排便，更容易造成痔疮。
4. 容易造成膀胱过度充盈
久坐马桶时，容易造成膀胱过度充盈，导致膀胱肌肉松弛，影响膀胱的收缩能力，甚至会导致膀胱炎等疾病。而玩手机时容易分心，不容易排完尿，也会增加膀胱过度充盈的风险。
5. 容易影响生殖器官健康
久坐马桶时，容易造成生殖器官充血，影响生殖器官的正常功能。而玩手机时容易分心，不容易排完尿，也会增加生殖器官充血的风险。
6. 容易引起腰腿酸痛
久坐马桶时，腰腿会处于一种不自然的姿势，容易引起腰腿酸痛。而玩手机时，容易分心，不容易注意自己的姿势，更容易引起腰腿酸痛。
7. 如何避免久坐马桶的危害
为了避免久坐马桶的危害，女性应该养成良好的如厕习惯。如排尿时不要过于急躁，注意排完尿后用水冲洗外阴，保持外阴清洁。同时，也应该避免过度久坐马桶，不要在马桶上玩手机过久。