乳腺检查的重要性
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，而乳腺检查是早期发现乳腺癌的最有效方法之一。乳腺检查分为医学检查和自我检查两种方式，其中自我检查是最简便、最经济的一种方法。下面，我们为大家介绍一种简单易学的乳腺自我检查方法。
乳腺自我检查步骤
1.站立姿势：双手放在臀部，身体稍微向前倾，检查左乳房。
2.观察：用裸眼观察左乳房表面是否有皮肤凹陷、皮肤变红、皮肤增厚、乳头内陷、乳头溢液等异常情况。
3.触摸：用左手手指并拢，由外向内按压左乳房，检查是否有肿块、硬结、疼痛等异常情况。
4.换手：同样的方法检查右乳房。
5.仰卧姿势：躺在床上，左手放在头后，用右手检查左乳房。
6.俯卧姿势：躺在床上，左手放在床上，用右手检查左乳房。
7.注意事项：每月进行一次乳腺自我检查，最好在月经后的7-10天进行。如果发现任何异常情况，应及时到医院进行进一步检查。
乳腺自我检查图片
以下是乳腺自我检查的图片，供大家参考：
通过乳腺自我检查，可以及时发现乳腺癌等乳腺疾病的早期症状，从而及时治疗，提高治愈率。因此，女性朋友们一定要养成每月进行乳腺自我检查的好习惯。