女性体脂率17?bmi低于17的危害?

女性体脂率17的危害

女性体脂率是指身体脂肪在总体重中所占的百分比,是一个反映身体健康状况的重要指标。当女性体脂率低于17时,可能会带来以下危害:

1. 营养不良

女性体脂率低于17时,身体脂肪储备不足,可能会导致营养不良。这是因为脂肪是身体储存能量的主要物质,当脂肪储备不足时,身体需要从其他来源获取能量,如肌肉组织,导致肌肉萎缩,影响身体健康。

2. 免疫力下降

女性体脂率低于17时,身体抵抗力会下降,容易感染疾病。这是因为脂肪组织可以分泌一些对免疫系统有益的激素,如脂肪激素、细胞因子等,当脂肪组织不足时,这些激素分泌减少,导致免疫力下降。

3. 生殖系统问题

女性体脂率低于17时,可能会影响生殖系统的正常功能。这是因为体脂率过低会导致卵巢功能异常,月经不调、闭经等问题,甚至可能导致生育能力下降。

4. 骨质疏松

女性体脂率低于17时,可能会导致骨质疏松。这是因为脂肪组织可以分泌一些对骨骼有益的激素,如雌激素等,当脂肪组织不足时,这些激素分泌减少,导致骨密度下降,容易出现骨质疏松。

5. 心血管疾病

女性体脂率低于17时,可能会增加心血管疾病的风险。这是因为脂肪组织可以分泌一些对心血管系统有益的激素,如脂肪激素、瘦素等,当脂肪组织不足时,这些激素分泌减少,容易导致高血压、冠心病等心血管疾病。

6. 精神问题

女性体脂率低于17时,可能会出现精神问题。这是因为脂肪组织可以分泌一些对神经系统有益的激素,如脂肪激素、神经营养因子等,当脂肪组织不足时,这些激素分泌减少,容易出现抑郁、焦虑等精神问题。

7. 建议

女性应该保持适当的体脂率,一般来说,体脂率在20%-25%之间为正常范围。如果体脂率低于17,应该及时就医,进行营养调整、适当锻炼等措施,以保护身体健康。

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