女性吃的最佳水果
水果是我们日常饮食中必不可少的一部分。而对于女性来说，选择适合自己的水果更是重要。下面就为大家介绍女性吃的最佳水果。
1、葡萄柚
葡萄柚是一种富含维生素C的水果，而且还含有丰富的纤维素和抗氧化物质。这些都有助于减少女性患乳腺癌的风险，同时还有助于保持心脏健康。
2、蓝莓
蓝莓是一种富含抗氧化物质的水果，而且还含有丰富的维生素C和纤维素。这些都有助于女性保持健康的皮肤和头发，同时还有助于减少女性患心脏病的风险。
3、草莓
草莓是一种富含维生素C和抗氧化物质的水果，而且还含有丰富的钾和纤维素。这些都有助于女性保持健康的心血管系统和消化系统，同时还有助于减少女性患糖尿病的风险。
4、香蕉
香蕉是一种富含钾和维生素B6的水果，而且还含有丰富的纤维素。这些都有助于女性保持健康的心血管系统和消化系统，同时还有助于减少女性患贫血的风险。
5、橙子
橙子是一种富含维生素C的水果，而且还含有丰富的纤维素和抗氧化物质。这些都有助于女性保持健康的皮肤和头发，同时还有助于减少女性患乳腺癌的风险。
6、猕猴桃
猕猴桃是一种富含维生素C和纤维素的水果，而且还含有丰富的抗氧化物质。这些都有助于女性保持健康的免疫系统和消化系统，同时还有助于减少女性患心脏病的风险。
7、柠檬
柠檬是一种富含维生素C的水果，而且还含有丰富的抗氧化物质。这些都有助于女性保持健康的皮肤和头发，同时还有助于减少女性患心脏病的风险。