每天喝菊花茶有什么好处？
菊花茶是一种非常受欢迎的茶，尤其是在夏季，因为它有清凉解暑的作用。但是，菊花茶不仅仅是一种解暑饮品，它还有很多其他的好处。下面就让我们来看看每天喝菊花茶有哪些好处。
1. 缓解眼疲劳
现代人经常会长时间地盯着电脑或手机屏幕，这样会导致眼部疲劳。而菊花茶中含有丰富的维生素A和维生素B2，可以缓解眼部疲劳，让眼睛得到充分的休息。
2. 降低血压
菊花茶中含有一种叫做菊花酚的物质，可以扩张血管，降低血压。因此，每天喝菊花茶可以起到降血压的作用。
3. 改善睡眠
菊花茶中含有一种叫做芍药酸的物质，可以起到镇静作用，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
4. 缓解感冒症状
菊花茶中含有一种叫做菊花甙的物质，具有抗病毒作用，可以缓解感冒症状，如咳嗽、喉咙疼痛等。
5. 减轻痛经症状
菊花茶中含有一种叫做黄酮的物质，可以缓解痛经症状，如腹痛、腰酸等。
6. 保护肝脏
菊花茶中含有一种叫做菊花酚的物质，可以起到保护肝脏的作用，预防肝脏损伤。
7. 美容养颜
菊花茶中含有丰富的维生素C和维生素E，可以抗氧化，延缓衰老，保持肌肤年轻有弹性。
总之，每天喝菊花茶有很多好处，不仅可以解暑，还可以缓解眼疲劳、降低血压、改善睡眠、缓解感冒症状、减轻痛经症状、保护肝脏、美容养颜。所以，不妨在夏季多喝一些菊花茶，让自己更健康、更美丽。