女性生理周期分为4个阶段
女性生理周期是指从月经的第一天到下一次月经的第一天的时间间隔。一般为28天左右，但也有少数女性周期长短不一。女性生理周期分为4个阶段，分别是月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。
1. 月经期
月经期是指子宫内膜脱落的过程，一般持续3-7天。在这个阶段，女性会出现明显的经血，同时伴随着腹痛、头痛、乏力等症状。由于雌激素和孕激素水平下降，女性情绪也会比较低落。
2. 卵泡期
月经期结束后，卵巢开始分泌雌激素，子宫内膜开始恢复生长。这个阶段一般持续10-14天。女性身体逐渐恢复，情绪也会变得积极。此时，卵泡开始成长，准备向外释放卵子。
3. 排卵期
排卵期是指卵子从卵巢释放出来的过程，一般持续1-2天。排卵期是女性受孕的最佳时期。在这个阶段，女性会出现一些体征，如体温升高、阴道分泌物变化等。此时，女性也会感到更有性欲。
4. 黄体期
排卵后，卵巢会分泌黄体素，促进子宫内膜的生长和准备受孕。这个阶段一般持续12-14天。如果卵子没有受精，黄体素水平会下降，子宫内膜开始脱落，进入下一个月经周期。
女性生理周期的变化会影响到女性的身体和情绪。因此，女性需要关注自己的生理周期，合理调节自己的饮食和生活习惯，以保持身体健康和心情愉悦。