月经初潮后女性一级预防保健重点
月经初潮是女性青春期的标志，也是女性生殖系统正常发育的标志。但是，月经初潮后女性需要更加重视自身的保健工作，以下是月经初潮后女性一级预防保健重点：
1.注意卫生
月经初潮后女性需要更加重视卫生问题，每天洗澡换洗内衣内裤，保持外阴部清洁干燥，避免细菌感染，特别是在月经期间更要注意卫生，及时更换卫生巾。
2.坚持运动
坚持适量的运动可以增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，对于月经初潮后女性来说，选择适合自己的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽等，可以保持身体健康，减少疾病的发生。
3.合理饮食
月经初潮后女性需要合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，避免暴饮暴食，保持健康的饮食习惯，同时要保证足够的水分摄入，每天饮水量不少于2000毫升。
4.保持良好的心态
月经初潮后女性需要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、压力过大等情况，可以通过读书、听音乐、旅游等方式缓解自己的压力，保持心情舒畅，有助于身体健康。
5.定期体检
月经初潮后女性需要定期进行体检，及时发现和治疗疾病，特别是乳腺癌、子宫颈癌等女性常见疾病，定期体检可以提高疾病的早期发现率，保障自身的健康。
6.避免不良习惯
月经初潮后女性需要避免不良习惯，比如吸烟、饮酒等，这些不良习惯会对身体健康造成很大的损害，增加患疾病的风险。
7.合理使用药物
月经初潮后女性需要合理使用药物，特别是避孕药等，要遵医嘱使用，避免自行使用药物，以免对身体造成不良影响。