经常游泳对女性的坏处
1. 增加皮肤感染的风险
经常游泳可能会增加女性皮肤感染的风险。游泳池中的细菌和病毒会附着在皮肤上，特别是在游泳池水不干净的情况下。女性的私处更容易感染，这会引起疼痛和不适感。
2. 加重关节疼痛
游泳是一项低冲击的运动，对于关节疼痛的人来说，游泳是一种很好的选择。但是，如果你经常游泳，会增加关节受伤的风险，尤其是膝盖和肩膀。这是因为游泳的动作会导致肌肉不平衡，进而影响关节的稳定性。
3. 加重月经痛
游泳是一项很好的锻炼方式，可以帮助女性缓解月经痛。但是，如果你在月经期间游泳，会加重痛感。游泳时，水会进入阴道，导致子宫收缩，进而引起疼痛。
更年期游泳对女性的好处
1. 缓解更年期症状
更年期是女性生命中的一个重要时期，会伴随着各种身体和心理上的变化。游泳是一种很好的缓解更年期症状的方式。游泳可以帮助女性保持身材，同时还可以缓解焦虑和抑郁等情绪问题。
2. 增强心肺功能
随着年龄的增长，女性的心肺功能会逐渐下降。游泳是一种很好的有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体的代谢水平。这样可以减缓更年期引起的身体变化，例如骨质疏松和代谢紊乱等问题。
3. 增加社交机会
更年期是女性生命中的一个重要时期，有时会伴随着孤独和无助的感觉。游泳是一种社交性很强的运动，可以增加女性的社交机会，帮助她们建立新的社交网络，缓解孤独感。