女性健康：预防乳腺癌
1、定期自检
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，定期自检是预防乳腺癌的重要方法。每月月经后第7-10天左右，用手指按压乳房，检查是否有硬块、结节、肿块、疼痛等异常情况。
2、定期体检
每年定期到医院进行乳腺检查，包括乳腺超声、乳腺X线摄影等，可以及早发现乳腺癌的病变情况。
女性健康：月经不调的原因及治疗
1、饮食不当
饮食中缺乏维生素、矿物质等营养物质，或者摄入过多的咖啡、酒精等刺激性饮品，都会导致月经不调。
2、情绪压力
情绪压力过大，精神紧张，会导致内分泌系统失调，进而引起月经不调。
3、治疗方法
针对不同原因，可以采取不同的治疗方法，如饮食调理、心理疏导、中药治疗等。
女性健康：预防妇科疾病
1、保持个人卫生
保持外阴干净卫生，避免使用过多的化妆品和香水，可以减少细菌感染的机会。
2、避免过度劳累
长时间的坐立不动，或者过度运动都会影响妇科健康，需要适当休息和运动。
3、定期检查
定期到医院进行妇科检查，包括妇科彩超、宫颈涂片等，可以及早发现妇科疾病的病变情况。