夏日必备，凉的东西怎么做？
夏季高温，人们总是想要吃到一些清凉解暑的食物。除了冰淇淋、西瓜等传统的凉食，还有哪些可以自己在家制作的凉的东西呢？下面我们来分享一些凉水的做法。
1. 花果茶
将喜欢的花和水果放入开水中，冲泡后放入冰箱冷藏即可。常见的花有玫瑰花、菊花、桂花等，水果可以选择柠檬、草莓、蓝莓等。花果茶不仅清爽解暑，还有美容养颜的功效。
2. 柠檬薄荷水
将柠檬切片，加入薄荷叶和冰块，加入开水冲泡后放入冰箱冷藏。柠檬薄荷水不仅口感清凉，还有消炎杀菌的功效，适合夏季饮用。
3. 果汁冰块
将喜欢的水果榨成汁，倒入冰格中，放入冰箱冷冻。在喝水时加入果汁冰块，既可以解渴，又能补充维生素。
4. 凉拌黄瓜
将黄瓜切成细丝，加入蒜泥、盐、醋、糖、生抽等调料拌匀即可。凉拌黄瓜口感清爽，还有美容养颜的功效。
5. 西瓜汁
将西瓜切成小块，榨成汁，加入冰块即可饮用。西瓜汁不仅解渴，还有降温的功效，是夏季必备的饮品。
6. 冰镇绿茶
将绿茶泡好后放入冰箱冷藏，喝时加入冰块即可。绿茶不仅清爽解渴，还有抗氧化的功效，是夏季健康饮品。
7. 凉面
将面条煮熟后放入冰箱冷藏，喜欢的时候加入酱油、醋、辣椒油、芝麻酱等调料即可。凉面口感清爽，是夏季的主食之一。