新闻：吃辣的跟凉东西拉肚子
最近，不少人在吃辣的或者凉的食物后出现了腹泻的情况。这是为什么呢？下面我们来一起了解一下。
辣的食物
1. 辣椒含有辣素，会刺激肠胃，使得肠胃蠕动加快，导致腹泻。
2. 辣椒还会刺激肠道分泌胆汁，胆汁的排出量增加，也会导致腹泻。
3. 如果吃辣椒的同时喝了冷饮，更容易导致腹泻。
凉的食物
1. 凉的食物会使得肠胃的温度下降，影响肠胃的消化功能，导致腹泻。
2. 如果吃凉的食物同时喝了冷饮，更容易导致腹泻。
如何避免腹泻
1. 在吃辣的或凉的食物时，最好不要喝冷饮，可以选择温水或者热水。
2. 如果已经出现腹泻，可以选择饮用盐水或者糖盐水，以补充身体所失去的水分和电解质。
3. 如果腹泻持续时间较长或者伴随其他症状，建议及时就医。
以上就是关于吃辣的跟凉东西拉肚子的原因和避免方法的介绍，希望大家可以引以为戒，保持健康的饮食习惯。