手摸了脏东西抠了头皮
据最新研究发现，头皮上的干燥皮屑并不完全是因为缺水所致，还与个人的生活习惯、头发护理等因素有关。经常摸脏东西、头发不干净、洗头不彻底等都会导致头皮上的皮屑增多，甚至出现头屑。
为什么头上可以抠出干的头皮
1. 头皮上的角质层
头皮上有一层叫做角质层的结构，它主要由死皮细胞构成，这些细胞在不断地代谢、脱落，形成了头皮上的皮屑。如果头发不干净，油脂积聚在头皮上，就会让角质层变厚，皮屑也会更多。
2. 油脂分泌过多
头皮上的油脂分泌过多也是导致头皮屑增多的原因之一。油脂分泌过多会让头皮上的细菌生长繁殖，导致头皮炎症，形成头屑。
3. 洗头不彻底
洗头不彻底也是导致头皮屑增多的原因之一。如果洗头不彻底，头皮上的污垢和油脂就会残留在头皮上，形成头屑。
如何预防头皮屑
1. 注意饮食健康
头皮屑的产生与饮食健康有关，应注意多吃富含维生素B、C、E等的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、新鲜蔬菜、水果等。
2. 头发护理
头发护理也是预防头皮屑的重要措施。应选择适合自己头发类型的洗发水，每次洗头应彻底清洗头皮和头发，不要让洗发水残留在头皮上。
3. 保持头皮清洁
保持头皮清洁也是预防头皮屑的重要措施。应注意勤洗头发，避免头发油腻，不要摸脏东西。
4. 注意头皮保湿
保持头皮的湿润也是预防头皮屑的措施之一。可以使用专门的头皮保湿产品，或者在洗头后使用护发素等产品，保持头皮的湿润状态。